Przewodnik po wyborze idealnego krzesła biurowego do Twojego stanowiska pracy

Krzesło do biurka są niezbędnym elementem wyposażenia każdego biura. Większość pracowników spędza przynajmniej 8 godzin dziennie siedząc przy biurku, dlatego tak ważne jest, aby wybrać odpowiedni model. Dzięki temu można uniknąć problemów zdrowotnych związanych z długotrwałym przyjmowaniem niewłaściwej pozycji. Tylko czym powinno się cechować dobre krzesło biurowe? Postanowiliśmy przygotować poradnik, który w prosty sposób rozwieje wszelkie wątpliwości i ułatwi Ci dokonanie wyboru. W tym artykule udzielimy wskazówek jak wybrać krzesło biurowe, które sprosta Twoim oczekiwaniom i zapewni Ci wygodę w miejscu pracy. Powiemy na jakie parametry należy zwrócić uwagę przy zakupie krzesła by było wygodne i ergonomiczne. 

Ergonomia w pracy to kluczowy element, który wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie podczas codziennej pracy w biurze. Polega ona na dostosowaniu środowiska pracy do potrzeb pracownika. A co za tym idzie, wyposażenia biura tak, aby zapewniało ono komfort i bezpieczeństwo w miejscu pracy oraz nie powodowało problemów zdrowotnych. Wybierając odpowiednie krzesło biurowe, można zmniejszyć ryzyko nadmiernego napięci mięśni i dolegliwości bólowych w szyi i dolnej części pleców.

W związku  z tym, że krzesło ma wpływ na nasze zdrowie i komfort pracy przy komputerze, to warto poświęcić czas i energię na znalezienie najlepszego modelu dla siebie. Przy jego wyborze należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych cech - wygodę,  możliwość regulacji, wytrzymałość i mobilność. Dlaczego? Już wyjaśniamy.

Wygoda to jedna z najważniejszych cechy fotela do pracy, a ergonomiczne kształty zapewnią wysoki komfort siedzenia. Zarówno oparcie jak i siedzisko powinno mieć odpowiednią szerokość, co daje możliwość równomiernego rozprowadzenia masy ciała i zapewni Wam wygodę.

Kolejną istotną kwestią, na którą należy zwracać uwagę przy wyborze krzesła do biura to możliwość regulacji - wysokości, kąta nachylenia oparcia i siedziska. Dzięki temu można go dostosować do indywidualnych potrzeb użytkownika by mógł on zachować właściwą pozycję ciała podczas pracy. Regulacja wysokości siedziska pozwoli na idealne dopasowanie do wysokości biurka. Natomiast regulacja kąta nachylenia siedziska i oparcia pozwala na zmianę pozycji siedzenia i odciążenie m.in. odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Ponadto, ważna jest również solidna i wytrzymała konstrukcja, by zapewniała stabilność  i mobilność - najlepiej z pięcioramienną podstawą na kółkach, która wytrzyma codzienne użytkowanie. Ważne jednak, by wybrać odpowiedni typ kółek. Powinny być one dostosowane do rodzaju powierzchni, na której będziesz używać fotela. Do powierzchni dywanowych wystarczą kółka plastikowe, ale do powierzchni delikatniejszych, bardziej narażonych na uszkodzenia lepsze będą kauczukowe lub gumowe. Pamiętaj, że ergonomiczne krzesło biurowe skrojone na miarę naszych potrzeb poprawi naszą produktywność w pracy, a przede wszystkim wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie.

Wybór odpowiedniego krzesła do biurka to bardzo ważne zadanie. Ma ono zapewniać wysoki komfort siedzenia poprzez umożliwienie zachowania naturalnej krzywizny kręgosłupa. Przez co pozwala uniknąć rozwoju lub pogłębiania problemów z plecami wynikającymi z przyjmowaniem złej pozycji siedzenia. Wiesz już, że warto zainwestować w komfortowe i ergonomiczne krzesło do swojego biura. Pozostaje pytanie jak wybrać odpowiedni model? Poniżej wymienimy parametry, które należy wziąć pod uwagę wybierając ergonomiczny fotel do biura.

Regulowana wysokość siedzenia sprawia, że krzesło biurowe zapewnia możliwość dostosowania do wzrostu i długości nóg każdego użytkownika. Optymalna wysokość to taka, która pozwala na swobodne oparcie stóp płasko na podłodze, bez ucisku pod kolanami (kąty między kolanami a udami nie powinny być mniejsze niż 90 stopni). Dlaczego możliwość regulacji wysokości siedzenia jest taka ważna? Otóż, jeśli jest ona nieprawidłowo dobrana, to może prowadzić do różnego rodzaju dolegliwości, takich jak bóle kręgosłupa czy skurcze mięśni.

 Standardowa szerokość siedziska zwykle wynosi 40-50 cm. Z kolei optymalna głębokość siedziska powinna pozwalać na swobodne oparcie pleców tak, aby pozostawało od 2 do 4 cm miejsca między tyłem kolan a siedziskiem krzesła. Wówczas unikamy ucisku pod kolonami oraz nadmiernego napięcia mięśni lędźwiowych.

Wyprofilowane oparcie to cecha, którą charakteryzuje się każde dobre krzesło ergonomiczne do biura. Ma ono kształt, który zapewnia naturalne podparcie kręgosłupa idealnie przylegając do jego krzywizn. Eliminuje to dolegliwości bólowe kręgosłupa, zmniejsza napięcie mięśniowe w szyi i ramionach oraz poprawia krążenie. W pozycji siedzącej bardzo łatwo nabawić się żylaków i bólu mięśniowego, zwłaszcza jeśli siedzimy w niewłaściwej pozycji. Takie konsekwencje mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, szczególnie u osób pracujących długie godziny przed komputerem. Dlatego warto zwrócić uwagę na swoją postawę i wybrać krzesło z wyprofilowanym oparciem zapewniającym idealne podparcie dla górnej i dolnej części kręgosłupa. Dobre krzesła biurowe posiadają regulację kąta nachylenia oparcia, co pozwala na swobodną zmianę pozycji siedzącej.

Producenci foteli biurowych oferują modele z siedziskami wykonanymi z różnych materiałów. Mogą to być np. siedziska z siatki zapewniającej wysoki poziom świeżości i wentylacji, co pozwala zapobiec szybkiemu przegrzaniu się i spowodowanemu tym dyskomfortowi. Ponadto siatkę można łatwo wyczyścić, a sam materiał jest bardzo wytrzymały, dzięki czemu krzesło będzie służyć użytkownikowi przez długi czas. Popularne modele foteli biurowych mają siedziska pokryte tkaninami, które są dostępne w szerokiej gamie kolorów i wzorów. Tkaniny są odporne na wilgoć i zabrudzenia, dzięki czemu łatwo je wyczyścić i będą pasować do wnętrza biurowego.  Poza tym mogą zapewniać też odpowiednią wentylację, jak na przykład oddychająca membrana. Bardziej ekskluzywną opcją stanowią krzesła z naturalnej skóry - trwałej, wygodnej i eleganckiej. Takie krzesło doda szyku wnętrzu, ale też zapewni komfort nawet przy długim siedzeniu.

Zagłówek to ważny element fotela biurowego, który zmniejsza napięcie w obszarze szyi i barków. Przy długotrwałym siedzeniu bez zagłówka nasza szyja jest bardziej narażona na urazy, a to może prowadzić do bólu i sztywności. Dlatego warto wybrać fotel biurowy z wygodnym zagłówkiem, który zapewni stabilne podparcie i pomoże nam utrzymać naszą pozycję ciała w odpowiedni sposób, poprawiając krążenie w obszarze szyi.

Podłokietniki wpływają na komfort pracy. Pomagają zachować odpowiednią postawę ciała - pozycję przedramion i dłoni podczas pracy. Dzięki temu unikniemy zbędnego napinania mięśni i bólu nadgarstków, łokci i dłoni. Ponadto, krążenie krwi będzie lepsze, a kończyny mniej obolałe. 

Opcja obracania to jedna z podstawowych funkcji krzesła biurowego. Dzięki możliwości swobodnego obracania fotela w lewo lub prawo nie musimy przesuwać całego ciała, a to oznacza zmniejszenie napięcia mięśni. Krzesło obrotowe powinno umożliwiać ustawienie siły oporu zgodnie z indywidualnymi potrzebami użytkownika, aby mógł swobodnie obracać się w każdą stronę, jednocześnie będąc w pełni zabezpieczonym przed przemieszczeniem krzesła.

Wybierając krzesło biurowe warto pamiętać, by spełniało ono nowe wymagania BHP określone w Rozporządzeniu Ministra Rodziny i Polityki Społecznej z dnia 18 października 2023 r. Więcej na ten temat dowiesz się z naszego artykułu Zmiany w ergonomii pracy przy komputerze od 2024r - ważne informacje dla przedsiębiorców.

Niektóre krzesła oferują również dodatkowe funkcje zwiększające komfort, podobnie jak różne akcesoria mające zwiększyć ergonomię miejsca pracy. I tak na przykład:

Alternatywnym rozwiązaniem dla tradycyjnych krzeseł biurowych jest piłka do siedzenia - na przykład Leitz Cosy. Jest to duża, wytrzymała piłka z materiałem antypoślizgowym wykonana zgodnie z zasadami ergonomii. Świetnie sprawdzi się jako krzesło biurowe. Piłka do siedzenia pozwala na ciągłe ruchy ciała, co pomaga utrzymać aktywność i zmniejszyć napięcie mięśni podczas pracy siedzącej.

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu naszego przewodnika wybór krzesła biurowego nie będzie stanowił dla Ciebie problemu. Wierzymy, że kwestie, które poruszyliśmy w artykule, w tym opis parametrów, które należy wziąć pod uwagę wybierając krzesło biurowe, ułatwią Ci podjęcie decyzji i że wybierzesz model, który zapewni Ci wyższy komfort nawet przy długim siedzeniu i pracy przy komputerze. W Ofix.pl mamy szeroki wybór foteli i krzeseł biurowych - z pewnością znajdziesz dla siebie model, który sprosta Twoim oczekiwaniom. Robiąc zakupy w Ofix.pl zyskujesz pewność, że krzesło będzie nie tylko pasować do wnętrza Twojego biura, ale także będziesz mógł wygodnie i efektywnie pracować dbając jednocześnie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Oferujemy również podpórki, podnóżki i piłki do siedzenia - wszystko to, co pozwoli Ci zwiększyć ergonomię Twojego stanowiska pracy. Polecamy również maty podłogowe, które wydłużą żywotność Twojego krzesła, a dodatkowo ochronią podłogę przed zużyciem. U nas zrobisz zakupy wygodnie, korzystając z dogodnych form płatności i z dostawą w 24 h.