Praca w biurze często kojarzy się z długotrwałym siedzeniem, małą aktywnością fizyczną oraz stresem. Warto jednak pamiętać, że to właśnie środowisko pracy i używane przez nas codziennie artykuły biurowe mogą mieć ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne pracowników. Wybór odpowiedniego wyposażenia biura wpływa na samopoczucie i efektywność pracowników, a także na komfort i jakość pracy oraz produktywność. W poniższym artykule przyjrzymy się m.in. jak odpowiednio dobrane akcesoria biurowe mogą wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne, a także wellbeing w miejscu pracy. Czytaj dalej!

Kluczowym elementem zapewnienia zdrowia w biurze jest ergonomia, czyli nauka o dostosowaniu stanowiska pracy do potrzeb pracownika. Ergonomiczne krzesła, coraz bardziej modne piłki do siedzenia, taborety i biurka, które można odchylać i mają regulację wysokości, dopasowując do wzrostu użytkownika oraz jego pozycji siedzącej, pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała, dzięki czemu mogą zapobiegać bólom pleców, problemom z kręgosłupem oraz innym dolegliwościom związanym z długotrwałym siedzeniem. Piłki do siedzenia lub ergonomiczne taborety zapewniają bycie w ruchu, co korzystnie wpływa na nasze biodra i mięśnie głębokie. Często polecane przez fizjoterapeutów, te sprzęty są warte uwagi. Biurko, które umożliwia pracę zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej, pozwala na częste zmiany pozycji i redukuje ryzyko powstawania chorób związanych z siedzącym trybem życia. Co więcej, odpowiednia aranżacja przestrzeni z ściankami działowymi i rozwiązaniami akustycznymi zmniejsza złą akustykę i pozytywnie wpływa na koncentrację. W dobie rosnącej popularności pracy zdalnej, ważne jest, by biuro było również przystosowane do tych potrzeb. Odpowiednio zaprojektowane stanowiska pracy zdalnej, które zapewniają komfortowy dostęp do komputera, korzystnie wpływają na produktywność i satysfakcję pracowników.

Ponadto zgodnie z nowym Rozporządzeniem Ministra Rodziny i Polityki Społecznej z dnia 18 października 2023 r., które weszło w życie 17 listopada br., przedsiębiorcy do 18 maja 2024 r muszą dostosować stanowiska pracy do nowych standardów. Zachęcamy do zapoznania się z artykułem: "Zmiany w ergonomii pracy przy komputerze od 2024r - ważne informacje dla przedsiębiorców", w którym dowiesz się  jakie są nowe wymagania BHP i jakie rozwiązania powinieneś zastosować w swojej firmie.

Rozpoczynając projekt biura warto zainwestować w ergonomiczne meble takie jak wysokiej jakości krzesła biurowe z wysokim oparciem, które można obracać i dostosować do wzrostu użytkownika. Te rozwiązania ergonomiczne zapewnią komfort pracowników i zdrowie podczas pracy. Pierwszym z nich jest fotel biurowy, który powinien być wyposażony w regulowane oparcie, wysokość i podłokietniki, co pozwoli dostosować je do indywidualnych potrzeb użytkownika. Alternatywą dla tradycyjnego siedziska biurowego są piłki do siedzenia lub stołki ergonomiczne, które zyskują coraz większą popularność. Specjalnie zaprojektowany kształt stołka promuje naturalną krzywiznę kręgosłupa, zapobiegając bólom pleców wynikającym z długotrwałego siedzenia. Innowacyjna podstawa stołka, a także kształt piłki pozwalają na subtelne ruchy i balansowanie ciałem, co może poprawić zdrowie i krążenie, a także zwiększa koncentrację. Kolejnym istotnym elementem jest biurko z możliwością zmiany wysokości blatu roboczego, które umożliwia alternowanie między pracą siedzącą a stojącą, co jest korzystne dla zdrowia kręgosłupa.

Podnóżek to dodatkowy akcesorium, które oferuje wsparcie dla nóg i wspomaga krążenie, co jest szczególnie ważne przy długotrwałym siedzeniu. Podpórka pod nadgarstki jest niezbędna dla osób spędzających wiele godzin przy komputerze, gdyż minimalizuje ryzyko wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka. Kolejnym elementem wyposażenia, w który warto zainwestować jest podstawka ergonomiczna pod monitor, która została zaprojektowana do podniesienia monitora lub laptopa do poziomu oczu, promujące utrzymanie prostej postawy podczas pracy. Dzięki temu, użytkownik może uniknąć typowych dolegliwości, takich jak bóle szyi, pleców czy zmęczenie oczu, które często są wynikiem długotrwałego patrzenia w dół na ekran urządzenia. Na koniec, mysz i klawiatura ergonomiczne, dzięki swojemu kształtowi i elastyczności, pomagają zapobiegać bólom nadgarstków i dłoni, co jest kluczowe dla zachowania długotrwałego komfortu pracy. Jeśli chcesz wiedzieć więcej jak prawidłowo siedzieć przy biurku przeczytaj artykuł i dowiedz się jaka postawa jest najlepsza dla Twojego komfortu pracy! 

Niewłaściwe oświetlenie w miejscu pracy może prowadzić do zmęczenia oczu, bólów głowy i obniżenia koncentracji. Dlatego kluczowe jest zainwestowanie w odpowiednie artykuły biurowe, takie jak lampy biurkowe, które umożliwiają regulację natężenia światła oraz temperatury barwowej. Takie lampy nie tylko poprawiają komfort pracy przy komputerze, ale również sprzyjają lepszemu nastrojowi i mogą zwiększać efektywność pracy.

Idealnym źródłem światła jest oświetlenie naturalne, dlatego warto ustawić biurko w pobliżu okna, aby maksymalnie wykorzystać dzienny światło. Lampy LED to również doskonały wybór, ponieważ zapewniają równomiernie rozłożone, łagodne światło, które jest jednocześnie energooszczędne. Lampy biurkowe z kolei pozwalają na dostosowanie intensywności i kierunku światła, co umożliwia optymalne dopasowanie do bieżących potrzeb użytkownika, co jest szczególnie ważne w pracy wymagającej skupienia i precyzji.

Rośliny w biurze to nie tylko element dekoracyjny – mają udowodniony pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne, zmniejszają stres oraz poprawiają akustykę i jakość powietrza. Dodatkowo, zieleń w pomieszczeniu może zwiększyć skupienie. Jakość powietrza w pomieszczeniach biurowych ma bezpośredni wpływ na samopoczucie, zdolność koncentracji oraz zdrowie pracowników. Ponadto, kolejnym sposobem na poprawę jakości powietrza jest inwestycja w dobrej jakości oczyszczacze powietrza może zapobiegać problemom z alergiami i infekcjami dróg oddechowych.

W wieloosobowych przestrzeniach biurowych hałas może być znaczącym czynnikiem rozpraszającym i stresującym. Artykuły biurowe takie jak panele dźwiękochłonne, słuchawki z aktywną redukcją szumów czy nawet odpowiednio zaprojektowane przestrzenie pracy mogą przyczynić się do lepszego skupienia i mniejszego stresu.

Warto również zwrócić uwagę na mniejsze akcesoria, które mogą wpłynąć na promowanie zdrowego trybu życia w biurze. Butelki na wodę zachęcające do regularnego nawadniania, czy mini sprzęt do ćwiczeń umożliwiający krótkie aktywności fizyczne w ciągu dnia – to wszystko może przyczynić się do poprawy zdrowia . Dostęp do zdrowych przekąsek również pozytywnie wpływa na zdrowie pracowników. Warto zainwestować w oferowanie opcji takich jak świeże owoce i orzechy, które nie tylko sycą, ale również wspierają zdrowie i dobre samopoczucie psychiczne w biurze.

Kluczem do dobrego samopoczucia swoich pracowników jest również stworzenie stref relaksu oraz przestrzeni, które sprzyjają kreatywności. Strefy te, zgodnie z zasadami projektowania, powinny oferować miejsce na odpoczynek i regenerację. Badania potwierdzają, że ruch pozytywnie wpływa na poziom energii i pomaga zmniejszyć stres, co jest szczególnie istotne w aktywnym miejscu pracy.

Podsumowując, odpowiedni dobór artykułów biurowych ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i może poprawić samopoczucie pracowników. Inwestycja w ergonomię, jakość powietrza, oświetlenie oraz akcesoria wspierające zdrowy tryb życia w biurze powinny przynieść wymierne korzyści zarówno dla pracowników, jak i dla pracodawców poprzez zwiększenie produktywności i zmniejszenie absencji chorobowej. Świadome projektowanie przestrzeni pracy, z uwzględnieniem potrzeb zdrowotnych pracowników, staje się więc nie tylko trendem, ale także koniecznością w nowoczesnym świecie pracy. Jeśli szukasz produktów, żeby stworzyć środowisko pracy, które poprawi zadowolenie pracowników sprawdź ofertę na Ofix.pl, gdzie dostępna jest szeroka oferta akcesoriów biurowych i szybka dostawa!